哎,你懂个屁!阴推和臀推压根不是一个事儿
最近我是真被气着了!有人跟我讲阴推和臀推图片,说它俩是一个意思,我呸!你白跟我扯东扯西,啥都不懂就敢抬杠。照我说嘛,阴推和臀推,那是两码事,勾搭到一块儿讲,你是真把事儿搅和得稀烂!
我给你掰扯掰扯,中不中?阴推,那是讲动作嘞轻柔、顺着劲儿来,就跟俺小时候俺娘教俺揉面,得顺着面团的劲儿推,推得面光溜溜嘞,才是阴推。臀推哩,你听好喽,它就不一样了,这是讲啥?讲力气用得猛、用得巧,像俺年轻时候骑三轮车,猛地一蹬,那车子嗖一下就出去,屁股得劲儿往后使劲,才叫臀推。你服不服嘛?
阴推讲究顺劲儿,臀推靠的是爆发力
阴推和臀推图片,你真得看明白里头的门道。阴推嘛,讲究啥?讲究顺,讲究柔,就跟你在捏泥巴,顺着泥巴的纹路捏,不捏烂它;而臀推嘞,那就是一股猛劲儿,敢蹭、敢顶,就像俺小时候看俺爹在地里干活,抬筐子时屁股往后用力一顶,筐子满满当当一下子就扛起来,你说不是哩?
我偷偷给你说,阴推和臀推的诀窍在哪儿?阴推是讲“顺势而为”,不能硬来;臀推是讲“恁得劲儿”,得有爆发力,没劲儿就白瞎!记住这个道理,你走哪儿都不吃亏。
猫腻在哪儿?有人就是瞎胡扯,啥都搞不清!
有些人嘞,就爱白扯淡!看个图片,连阴推和臀推是啥都不晓得,就敢说它俩是一样哩,真是冇眼光。阴推图片嘛,多是动作轻柔的,像是按摩、揉面这些;臀推嘞,那图片看着就带劲儿,动作硬气,屁股往后顶得有力量。你说是不是?
上回我带俺孩儿去看比赛,那健身教练做臀推,屁股顶得杠铃都飞起来,你能跟揉面比吗?我就跟俺孩儿讲,这叫屁股发力,叫臀推,别搞混了。俺孩儿都懂,你咋不懂?
你要杠啥?我早给你堵回来!
你可能会问:“那阴推和臀推有啥用?”我告诉你,阴推讲舒坦,臀推讲爆发力,啥时候用啥劲儿得分情况,中不中?别白瞎乱套。
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