哎，讲起这个**中式保健是荤的还是素的**，我跟到你讲，这个问题硬是绕不脱。前几天有个老朋友跑来问我，他讲现在流行养生咯，说要吃素才健康。我一听就晓得他搞鬼扯，硬是没摸得门儿清。这篇我就给你讲透，这个中式保健到底是荤的还是素的，讲得明白点，省得你乱搞挨坑。
中式保健是荤的还是素的？头一个坑：一味吃素，搞到亏身体
你莫信那些讲养生一定要吃素的鬼话噻。中式保健嘛，它讲究个啥？荤素搭配，阴阳平衡。你要是只吃素，搞得没得荤菜嘞，身体硬是缺油水，搞到没力气。我跟你讲，老祖宗的规矩早就摆在那里咯，什么药膳啊、滋补汤啊，哪个不是荤素一起搞？比如那个桂林的猪骨汤，里面加的药材和素菜搭配得恰恰好，你吃了，身体就舒服得卵都跌。价格嘛大概也就十五块到二十块一碗，划算得很。
中式保健是荤的还是素的？最正宗的门道藏在搭配里
讲到搭配，你晓得没，中式保健里头有句话叫“荤者补气，素者养血”。这就是门道。比如那个八珍汤，里面有鸡肉、猪肚这些荤料，又加了枸杞、党参这些素药材，一锅下来，气血双补，硬是巴适得很。我估摸着，差不多一锅八珍汤价格在五十块到七十块之间，够一家人吃了。你要是只吃素的那些菜，搞来搞去，就像喝白开水，啥营养没得。
中式保健是荤的还是素的？避坑的关键在老店里找
现在外头那些网红养生馆，鬼扯得很，讲什么素食养生，结果价格贵得卵都跌。我跟到你讲，真正靠谱的中式保健餐点，还是要去老店里找。比如柳州有家开了二十几年的螺蛳粉店，老板还专门搞了一套保健配方的卤水，里面加了猪骨熬汤，配上药材，素菜也有几样。吃一碗，感觉气血都冲得上来。价格嘛，差不多二十五块一碗，比那些贵得离谱的素食馆划算多了。
中式保健是荤的还是素的？恁子选才少花冤枉钱
你要省钱嘛，我跟你讲几个门道。第一，莫去那些装修得金光闪闪的地方，里面价格硬是翻倍。第二，要选那种荤素搭配的套餐，营养均衡又实惠。比如桂林有家老字号药膳馆，搞得套餐是两荤两素加一碗滋补汤，价格也就五十八块。你讲是不是划算？第三，问老板配方，搞清楚有没有虚头巴脑的东西。那些加了人工香精的，吃了反而伤身体。
中式保健是荤的还是素的？结论就是荤素搭配才对路
讲到这，结论就明摆着了咯：**中式保健是荤的还是素的**？我给到你答案，荤素搭配才是硬道理。你莫信那些只讲吃素的鬼话，搞得身体亏空。最重要的是选靠谱的地方，别乱花冤枉钱。
验证方法：你去试试那些老字号的药膳店，点一份荤素搭配的套餐，吃完看看身体是不是更有劲。如果没效果，估摸着就是店不对路，换一家试试。
标签：中式保健，荤素搭配，中式养生避坑，药膳门道，性价比养生
评论：我之前去过一家药膳店，专门推素食保健，吃了两个月，感觉身体越来越虚，后来换了一家荤素搭配的药膳馆，果然效果好多了，感谢这篇文章提醒。
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