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诶，我跟你讲嚯，最近我去街上遨遪，听见几个后生仔在讲啥SPA柔式口含，声音野响，我就心里一咕噜：哎哟嚯！又是一个新鲜词。这词乍听起来，像是啥洋人的玩意儿，其实嘛，安呢东西，你要是晓得门道，建瓯人也玩得转嚯，是冇是？

SPA柔式口含，野讲究嚯

这个嘛，SPA柔式口含你听着像高档嚯，其实哦，简单讲就是一种口腔护理的方式。柔嘛，就是讲究轻轻柔柔，像咱建瓯人吃光饼那样，慢品细嚼；口含嘛，就是用嘴巴含着一种护理的液体嚯，让它在嘴里转悠，这个叫“含”哩。我细伲时节听我公讲，咱建瓯老货仔早年嚯，也有类似的玩意儿，用些草药泡水含嘴里，去火气，清清气嚯。

不过哦，现代的SPA柔式口含野先进哩，它不仅是简单的清洁口腔，还讲究养护牙龈，甚至调理口腔环境嚯。你讲是冇是，建瓯人吃得野多，光饼、扁食、肉燕，牙齿和口腔都得伺候好哩，不然嘞，咋享受咱建瓯的美味嚯？

我后生时节试过一种“建瓯式口含”

（土白话体）彼日我食饱暝昏，想去巷仔里逿逿，冇想着行到巷尾，觑见蜀间卖草药的摊子，老板是个老货仔，嘴巴咬着旱烟袋，野有趣。我就问他有冇啥清口气的药，他递我一包干草叶子，讲：“含着嚯，野清气。”彼下我试着含了，嚯，果然清爽，像喝了一碗清茶。

（转回普通话）后来我才晓得，这种草药水其实就是咱建瓯老式的“口含”，虽然冇SPA那么讲究，但也有它自己的味道嚯。

硬货嚯：柔式口含的几个讲究

我偷偷跟你讲嚯，柔式口含最关键的是“含”得对。第一嚯，不要野急，含进去慢慢闭嘴，用舌头轻轻搅动，让液体在嘴里转悠；第二嚯，时间最好控制在3到5分钟，太短不起作用，太长反而刺激口腔；第三嚯，别吞掉，吐出来后用清水漱口嚯，这样才安呢对哩。

诶，对哩！还有一点哦，选啥口含液也讲究嚯，像咱建瓯人喝茶讲究好茶叶一样，要选那种成分天然、野温和的，不然哦，野刺激你的牙齿和牙龈哩。

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最后讲两句

我看嚯，柔式口含这东西哦，建瓯人可以试试，但也不要一味追求啥新鲜玩意儿，还是得结合自家习惯嚯。你讲是冇是？

讲到这里，有个问题你可能会问：柔式口含每天含一次就够了吗？照我看嚯，一天一次是够哩，像吃光饼，适量就好，野多了反而不好嚯。

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